• TEST

Apolline_Lambert

Running and strength training with Apolline Lambert #ClientCorner

Apolline has been training with Zoë for about a year and a half. Although already very sporty, having done team sports in her childhood, her initial goal was to learn how to do strength training and become stronger. During the time she has been at Slim Living she has run two full marathons and a [...
Lees verder
11 maanden ago
slim-living-how-to-deal-with-stress

How to deal with stress

Some tips on how to deal with stress: Christmas, presents, meals, organizing people, New Years, cleaning the house, a new work year, new goals, kids don’t fit in their clothes from last year… God, we get stressed just by reading it… So here are some tips and tricks on how to deal with stre...
Lees verder
1 jaar ago
health-benefits-of-tangerines-slim-living

Health benefits of tangerines

Fan of these little orange friends? Here are 5 surprising health benefits of tangerines. They are full of nutritions: tangerines are water-rich fruits packed with vitamin C and antioxidants. They’re also good sources of other vitamins and minerals, such as potassium and B complex vitamins. High in...
Lees verder
1 jaar ago
how-to-stay-fit-in-december-slim-living

How to stay fit in December

Are you looking forward to the holidays, but also already worrying about what to do with the extra kilo’s you might gain? We feel you! That’s why we made a shortlist on how to stay fit in December. Tips on how to consistently keep working out and staying in balance during such a busy mon...
Lees verder
1 jaar ago
Wim-Hof-Method-Slim-Living

Wim Hof Method

Cold? Naaaah, we can now overcome coldness with our minds. In November all the Slim Living trainers and some brave clients went to a Wim Hof Method workshop. We challenged ourselves to do as many push ups as we could without breathing, we challenged ourselves to go deeper into ourselves and our mean...
Lees verder
1 jaar ago
slim-living-personal-training-amsterdam

Waarom beginnen met personal training?

De ondernemer als topsporter Topsport kan vergeleken worden met het hebben van een eigen onderneming of een hoge functie in het bedrijfsleven. Je hebt een visie, een doel, waar je naar toe wilt werken, je hebt een plan hoe je daar wilt komen, en elke dag vraag je weer het maximale van jezelf. Dat tr...
Lees verder
3 jaren ago
simpele-en-complexe-koolhydraten-slim-living

Simpele en complexe koolhydraten: het verschil

Simpele en complexe koolhydraten, wat is het verschil voor je lichaam? Koolhydraten zijn suikers, zetmeel en vezels. Je darmen veranderen deze koolhydraten in glucose, en uiteindelijk herkent je lichaam alleen dit glucose molecuul. Toch zijn koolhydraten grofweg in twee soorten te verdelen: simpele...
Lees verder
3 jaren ago
koolhydraten-en-afvallen-slim-living

Koolhydraten en afvallen, hoe zit dat?

Wat is de relatie tussen koolhydraten en afvallen? Er is vaak een misvatting over het effect van het eten van koolhydraten en afvallen. Koolhydraatarme diëten worden vaak gebruikt wanneer mensen proberen om (snel) af te vallen, echter raden wij dit echt af om op de lange termijn te doen! Koolhydrat...
Lees verder
3 jaren ago
squatten-slim-living

Hoe moet ik squatten? Drie vragen beantwoord.

3 VEELGESTEELDE VRAGEN OVER SQUATTEN BEANTWOORD. 1. Is squatten slecht voor mijn knieën, en mogen mijn knieën voorbij mijn tenen komen? Dat van die knieën voorbij de tenen is een mythe die al lang uit de wereld had moeten verdwijnen. In een oud onderzoek werd beweerd dat de knieën niet voorbij d...
Lees verder
3 jaren ago