Een gezond leven en een gezond lijf kosten tijd. Hoe ga je efficiënt om met je kostbare vrije uren, zónder in te hoeven leveren op je sociale leven? Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van ondernemers, met openingstijden van 6:00 tot 22:00 zorgen we er voor dat je altijd kan trainen wanneer het jou het beste uitkomt.
WHAT WE DO
INTAKEGESPREK
Tijdens de intake bespreken we jouw persoonlijke doelstellingen, vertellen we je meer over onze werkwijze en krijg je een goede impressie van de sfeer in de gym.
Coach en doelen
Je wordt gekoppeld aan een hoofdcoach (en eventueel een voedingscoach) met wie je samen jouw doelen voor de komende weken gaat bepalen.
NULMETING
De nulmeting is een belangrijk onderdeel als je van start gaat: vanaf dit moment zullen we namelijk elke keer een beetje meer progressie gaan boeken!
VOEDINGSPLAN
Met onze app kan je gemakkelijk je voeding bijhouden, en ontvang je een haalbaar advies, gebaseerd op wat voor jou de ideale macro's zijn om je doelstelling te bereiken.
EERSTE SESSIE
Tijdens de eerste training ligt de focus van je coach op het analyseren van jouw beweegpatronen. Aan de hand hiervan zal er een trainingsschema voor je worden opgesteld.
CONTACTMOMENTEN
Wekelijks heb je contact met je (voedings)coach om vragen te kunnen stellen, feedback te ontvangen en je progressie bij te houden.
EVALUATIE
Iedere zes weken blikken we terug en kijken we vooruit: wat ging er goed en wat wordt het doel en plan voor de komende zes weken?
Geen schreeuwende trainers, maar onder professionele begeleiding bewegen
Een heerlijke kop koffie voor en/of na de training
Custom made geijkte gewichten
Een volledig voedingsadvies, inclusief de juiste supplementen
Uitsluitend trainen op afspraak, zo blijven de RIVM-richtlijnen gewaarborgd
Onze begeleiding stopt niet wanneer je de deur uit gaat, online staan we 24/7 voor je klaar
Eiwitshakes gemaakt met biologisch whey
Ruud
"Ik ben van 89 kg gestaag naar 80,5 gegaan en mijn lijf is zoals ik het graag zie! Ik zelf heb niks met sport, bijna een hekel zou ik kunnen zeggen. Mijn motoriek is niet sterk en heb de begeleiding nodig om de juiste houding aan te nemen, Slim Living zorgt er voor dat ik gezond en zonder tegenzin ga sporten!"
